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Il mal di schiena resta il disturbo osteo-articolare più frequente nella popolazione adulta. Nella maggior parte dei casi — circa 9 su 10 — non esiste una causa strutturale specifica identificabile (un'ernia visibile, una frattura, una compressione nervosa): si parla...

Se dovessi indicare un solo parametro da monitorare per vivere più a lungo, la scienza più recente punterebbe dritta sulla forza muscolare — non sulla capacità aerobica, non sul numero di chilometri corsi in un mese, ma sulla forza. Lo studio che ha cambiato la...

Per decenni, "faccia un po' di movimento" è stato il consiglio medico più dato e meno seguito della storia. Vago, generico, senza dosaggio né obiettivo misurabile — facile da dimenticare appena usciti dallo studio. Oggi questo sta cambiando, e non per moda: sta...

La sedentarietà non è un'abitudine neutra. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, circa due milioni di decessi l'anno nel mondo sono riconducibili alla mancanza di esercizio fisico. L'inattività raddoppia il rischio di malattie cardiovascolari, di diabete di...

Quanto ci si allena conta. Ma anche quando ci si allena potrebbe fare la differenza. È la suggestione che arriva da uno studio presentato alla sessione scientifica annuale dell'American College of Cardiology (ACC.26), che ha individuato una finestra oraria...

C'è un numero che riassume bene la dimensione del problema: fino a circa 70.000 euro l'anno. È il costo socio-sanitario che può raggiungere l'assistenza a una singola persona affetta da demenza. Dietro quella cifra non c'è solo una voce di bilancio, ma una diagnosi...

Il 28 maggio, a Rimini Wellness, si è tenuto un convegno promosso da CNA Emilia-Romagna in collaborazione con A.I.S.E. che ha riportato al centro un tema spesso lasciato ai margini del dibattito sanitario: il ruolo dell'esercizio fisico nella prevenzione e nella...

Il 10 maggio non è una data qualunque per noi. È il primo compleanno della nostra “Palestra della Salute”. Quando abbiamo iniziato questo percorso a Ravenna, sapevamo che la sfida era ambiziosa: proporre un modello di attività fisica basato sulla salute e non...

5 milioni di inattivi in meno nell'ultimo decennio. Siamo sulla strada giusta? Come Medico dello Sport, osservo con ottimismo i dati del Rapporto Osservatorio Valore Sport 2026. L'Italia sta finalmente abbandonando il divano: nell'ultimo decennio la sedentarietà è...

La scienza spiega perché chi inizia a muoversi mangia meglio e fuma meno. Ti sei mai chiesto perché, dopo una sessione di allenamento, ti venga naturale scegliere un'insalata invece di un burger? Non è solo forza di volontà: è l'effetto domino dell'attività fisica. Le...

Come le tue scelte quotidiane possono regalarti fino a 13 anni di vita. Spesso tendiamo a considerare la salute come un fattore legato alla "fortuna" genetica o alla qualità degli ospedali. Ma i dati dell'Osservatorio Valore Sport raccontano una storia diversa: la...

Il 75% delle malattie mentali esordisce prima dei 25 anni. Eppure continuiamo a intervenire tardi. È il dato con cui la Commissione di Lancet Psychiatry sulla salute mentale dei giovani apre il suo rapporto, pubblicato nell'agosto 2024. Un documento che non si limita...