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Negli ultimi anni, l’evidenza scientifica ha chiarito un punto fondamentale: l’attività fisica non è solo un’abitudine salutare, ma un intervento preventivo a tutti gli effetti. Secondo i dati presentati al Congresso Nazionale AIOM, chi pratica regolarmente esercizio...

C’è un nuovo studio che merita davvero attenzione. È stato condotto dal National Cancer Institute (NIH) e dall’Università di Oxford, pubblicato sul British Journal of Sports Medicine (marzo 2025), e ha coinvolto oltre 85.000 adulti nel Regno Unito. Il risultato più...

Quante volte ti sei detto: “Domani inizio a muovermi”?E quante volte quel “domani” è diventato un altro rinvio? Se ti riconosci in questo schema, sappi che non sei solo. La difficoltà nel cominciare (e mantenere) una routine di esercizio fisico non dipende soltanto...

L’Organizzazione Mondiale della Sanità parla chiaro: la miopia sta diventando una vera pandemia globale.In Italia colpisce già circa 15 milioni di persone, ma entro il 2050 interesserà una persona su due. Perché accade Le cause non sono solo genetiche.Gli stili di...

Ogni anno circa 120.000 italiani vengono colpiti da ictus. È una patologia tempo-dipendente: ogni minuto perso può compromettere il recupero.Ma la buona notizia è che 8 casi su 10 possono essere prevenuti agendo sui fattori di rischio modificabili. I principali...

Il diabete è una delle principali emergenze sanitarie globali. In Italia colpisce milioni di persone e, secondo l’OMS, la sua incidenza continua ad aumentare.Si distinguono principalmente due forme: diabete mellito di tipo 1, di origine autoimmune, e diabete mellito...

La prescrizione dell’esercizio fisico non è un concetto generico, ma un vero e proprio strumento medico. Il modello FITT-VP è utilizzato da professionisti della salute e dell’esercizio fisico per progettare programmi di attività sicuri, personalizzati e...

Lo dico da oltre vent’anni: l’esercizio fisico è il farmaco più potente che la natura ci mette a disposizione. Ed è l’unico senza effetti collaterali. A confermarlo non sono solo l’esperienza clinica e la pratica quotidiana, ma anche la scienza. Una recente revisione...

Ogni anno, ottobre si tinge di rosa per sensibilizzare le donne sull’importanza della prevenzione del tumore al seno, la neoplasia più diffusa tra la popolazione femminile. Nel 2024 in Italia si stimano oltre 53.000 nuove diagnosi, pari al 30,3% di tutti i tumori...

Negli ultimi anni i dati epidemiologici hanno lanciato un segnale preoccupante: infarti e ictus non sono più patologie che riguardano soltanto le persone anziane. Sempre più spesso, infatti, colpiscono individui sotto i 50 anni e in alcuni casi persino under 40....

In Italia il 40% della popolazione convive con almeno una patologia cronica. A questo dato si aggiunge il peso della sedentarietà, che ogni anno genera oltre 6 miliardi di euro di costi sanitari. In questo scenario, non possiamo più permetterci di considerare...

Il 29 settembre si celebra la Giornata Mondiale del Cuore, un’iniziativa globale promossa dalla World Heart Federation per sensibilizzare sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari (MCV). In Italia, l’evento è coordinato dall’Associazione Italiana Cuore e...