Il diabete è una delle principali emergenze sanitarie globali. In Italia colpisce milioni di persone e, secondo l’OMS, la sua incidenza continua ad aumentare.
Si distinguono principalmente due forme: diabete mellito di tipo 1, di origine autoimmune, e diabete mellito di tipo 2, spesso associato a sovrappeso, alimentazione scorretta e sedentarietà.
Perché è importante parlarne
Il diabete di tipo 2 rappresenta circa il 90% dei casi totali e può essere prevenuto in gran parte attraverso uno stile di vita sano.
L’alimentazione equilibrata e l’attività fisica regolare giocano un ruolo determinante nel controllo dei livelli di glicemia e nella prevenzione delle complicanze cardiovascolari e metaboliche.
L’esercizio come “farmaco”
L’attività fisica, se strutturata e costante, migliora la sensibilità all’insulina, favorisce il controllo del peso e riduce il rischio di malattie cardiovascolari.
Nei pazienti già diagnosticati, rappresenta una vera e propria terapia non farmacologica, da integrare ai trattamenti medici e dietetici.
Un messaggio chiaro
Prevenire il diabete significa muoversi di più e alimentarsi meglio.
Ogni passo, ogni scelta quotidiana e ogni minuto di attività sono parte di una medicina semplice e accessibile: il movimento.
